La décoration et le bien-être

Il est important de rappeler que nous passons la majeure partie de notre existence dans notre logement, c’est pourquoi il est nécessaire d’en faire le meilleur endroit pour y vivre. Car un intérieur mal agencé ou une décoration qui ne nous plait pas peut influer sur notre moral et agir sur notre bien-être. La décoration serait-elle donc considérée comme un outil thérapeutique ? 

La déco-psycho

Crédit : Andi Juhasz

En psychanalyse, la décoration serait notre troisième enveloppe, après la peau et le vêtement, c’est pourquoi il ne faut pas la négliger et plus encore, il faut l’entretenir. Mais comment l’améliorer pour créer cet accord parfait entre le « soi » et le « chez soi » ? 

Chaque personne est unique et aura donc sa propre manière de se sentir bien chez soi et de créer un intérieur qui lui ressemble. Il n’y a pas de règles à proprement parler tant que notre lieu de vie encourage notre épanouissement personnel et qu’il ne l’entrave pas. Ce qui peut être le cas lorsque l’aménagement n’est pas optimal, par exemple si deux canapés se font face, cela évoque inconsciemment la dualité, ou lorsque notre intérieur n’est pas rangé, nos idées sont alors brouillées à l’image de notre logement et notre vie parait alors moins ordonnée.

Un des points important pour éviter de subir les effets de son aménagement est de pouvoir circuler librement à l’intérieur de celui-ci, en essayant de faire en sorte que rien ne fasse obstruction, ce qui nous permet de créer une harmonie entre notre intérieur physique et notre intérieur psychologique. C’est pourquoi, faire appel à un architecte d’intérieur peut être une bonne solution pour mettre ses idées en forme et créer un intérieur en accord avec son style et donc permettre d’avoir
un espace qui nous ressemble dans lequel on se sent bien.

On n’hésite pas également à éveiller nos sens en jouant sur le toucher ou l’odorat par exemple. Le fait d’utiliser des matières délicates avec lesquelles on aime être en contact permet de nous détendre. Il en va de même pour les odeurs, c’est pourquoi cela peut avoir des effets positifs de disposer d’un diffuseur d’odeur ou d’huile essentielles dans notre logement, qui nous permet d’être baigné dans une ambiance agréable et bienfaisante. Enfin certains matériaux, comme le bois, émettent des odeurs naturelles relaxantes, le choix de l’essence de bois de nos meubles ne se base pas uniquement sur sa couleur ou sa technicité, mais son odeur peut également être un critère à prendre en compte. Pour en savoir plus, n’hésitez pas à lire notre article « Comment choisir son bois ».

Le Feng-shui

Comment ne pas parler du bien-être dans notre intérieur sans parler du Feng-Shui ? Cette pratique ancestrale chinoise vise à mieux faire circuler le « Chi », une énergie positive universelle qui se trouve dans notre environnement et donc dans nos espaces de vie. Pour cela, il nous enseigne à mieux aménager notre intérieur pour nous faire gagner en sérénité et bien-être.

Chaque personne est unique et aura donc sa propre manière de se sentir bien chez soi et de créer un intérieur qui lui ressemble. Il n’y a pas de règles à proprement parler tant que notre lieu de vie encourage notre épanouissement personnel et qu’il ne l’entrave pas. Ce qui peut être le cas lorsque l’aménagement n’est pas optimal, par exemple si deux canapés se font face, cela évoque inconsciemment la dualité, ou lorsque notre intérieur n’est pas rangé, nos idées sont alors brouillées à l’image de notre logement et notre vie parait alors moins ordonnée. 

Un des points important pour éviter de subir les effets de son aménagement est de pouvoir circuler librement à l’intérieur de celui-ci, en essayant de faire en sorte que rien ne fasse obstruction, ce qui nous permet de créer une harmonie entre notre intérieur physique et notre intérieur psychologique. C’est pourquoi, faire appel à un architecte d’intérieur peut être une bonne solution pour mettre ses idées en forme et créer un intérieur en accord avec son style et donc permettre d’avoir un espace qui nous ressemble dans lequel on se sent bien.

Cet art a pour but de nous faire nous sentir le mieux possible dans notre espace de vie en se débarrassant des énergies négatives pour transformer notre logement en un lieu de vie zen où il fait bon vivre, un lieu de vie tourner vers le bien-être. Le tout en ayant pour objectif d’atteindre la plénitude physique et morale et donc d’améliorer notre qualité de vie. Pour cela il faut veiller à la bonne circulation de l’énergie positive, le « Chi » dans nos pièces. Or lorsque nos espaces sont trop encombrés, ce dernier ne peut pas circuler et risque donc de créer une atmosphère négative, c’est pourquoi il est toujours aussi important de faire le tri et se débarrasser de ce qui nous encombre.

Crédit : Ellei Home

L’harmonisation de la décoration est la clé pour faire circuler les bonnes énergies, les matériaux, la forme et les couleurs choisies y jouent un rôle majeur. On opte donc plutôt pour un mobilier au formes douces qui n’agresse pas, et des plantes vertes ou des fleurs qui apportent de la fraicheur plutôt que des cactus qui risquent de véhiculer des ondes agressives. Et évidemment on fait rentrer la lumière naturelle au maximum pour apporter de l’énergie à la pièce, et on positionne des miroirs pour que cette lumière puisse être réfléchie dans tous les recoins.

Et pour trouver un équilibre parfait au sein de notre foyer il ne faut pas négliger l’utilisation des couleurs. Elles font référence au Yin et Yang et doivent donc se compléter pour créer une harmonie parfaite. Le Yin, qui invite à la détente et à la création est symbolisé par les teintes pastelles et froides comme le bleu ou le vert, tandis que le Yang, qui stimule et donne de l’énergie, est symbolisé par des tons plus vifs comme le rouge, rose et jaune. C’est pourquoi il faut avant tout définir la fonction d’une pièce et comprendre quelle est l’ambiance qu’on souhaite apporter avant d’y apporter telle ou telle couleur, le tout en créant des nuances pour préserver l’équilibre général.

En clair le Feng Shui utilise les énergies pour améliorer notre qualité de vie en définissant l’orientation, la couleur et l’aménagement de nos pièces, tout en créant une harmonie générale entre tous ces éléments

La neuro-architecture

Crédit : Lulu and Georgia

Le bien-être au sein de notre intérieur a également été étudié de manière plus scientifique, avec la discipline de la neuro-architecture qui mêle les neurosciences et l’architecture. Le but de cette science est de penser un intérieur qui nous apporte du bien-être et par conséquent, du bonheur en se penchant sur le fonctionnement du cerveau et les différentes réactions qu’il peut avoir dans des environnements précis.

Beaucoup de facteurs peuvent jouer sur nos émotions, et cela de manière inconsciente. C’est le cas notamment des éléments dotés de lignes courbes auxquelles le cerveau réagit positivement, tandis que les angles plus pointus risquent de favoriser un état de stress. Il est aussi important de créer des espaces qui seront bien définis par leur fonction, notamment des petits espaces calmes sans distractions numériques qui vont favoriser la réflexion et la détente puis des espaces plus grands et chaleureux qui vont inviter à l’échange et au partage. Et évidemment, les couleurs jouent un rôle important dans notre recherche du sentiment de bien-être, et cette science l’a prouvé, par exemple, les couleurs vertes soulagent le stress tandis les tons rouges sont plus stimulants. Les couleurs vont donc influer nos humeurs et notre état d’esprit et par conséquent, nos attitudes.

Mais la règle d’or est de créer un intérieur dans lequel nous sommes épanouis en fonction de nos préférences, et pour cela, la neuro architecture nous conseille de nous tourner vers notre nous intérieur pour comprendre quel type de personnalité nous sommes et donc dans quel type de lieu nous nous sentons le mieux. Si nous prenons le cas d’une personne introvertie, elle ne se sentira pas forcément à l’aise dans un grand espace ouvert alors qu’une personne extravertie sera plus apte à s’y épanouir. 

Et bien que cet article se concentre essentiellement sur la partie intérieure de notre lieu de vie, il ne faut pour autant pas négliger l’importance des espaces extérieurs et de la nature pour le bon fonctionnement du cerveau et pour toutes les vertus qu’elle peut apporter. En effet, comme le disait l’architecte d’intérieur Audrey, d’Atelier Provenza, 1h passé dans la nature est un puissant anti-stress. Alors pourquoi ne pas intégrer un maximum de nature directement dans nos intérieurs ? Du bois, de la pierre, des matières naturelles…

Crédit : Simone Bossi

En conclusion, le bien-être dans notre lieu de vie se résume surtout à utiliser la décoration comme un outil thérapeutique et donc à créer un intérieur qui nous ressemble, avec lequel on se sent en adéquation. Il n’y a pas donc de règle précise et la perception d’un intérieur agréable dépend de chacun d’entre nous. Bien que le Feng-Shui nous guide vers certaines pistes qui peuvent nous permettre de faire circuler les ondes positives, notamment en se débarrassant du superflu et en choisissant d’utiliser consciemment les couleurs en fonction de leurs vertus.

Et si vous êtes en recherche constante d’un intérieur qui vous correspond, n’hésitez pas à prendre les conseils d’un professionnel qui saura écouter vos besoins et vous conseiller au mieux dans le choix de votre ambiance et de vos meubles !